经常吃玉米面会增肥吗?
发布时间:2018-03-21 13:58:41
玉米金灿灿的,外表好看,价格便宜,很多人都喜欢吃。过了新鲜玉米上市的时节,人们就购买玉米面吃。那么,经常吃玉米面会增肥吗?玉米面加工厂来告诉您。
经常吃玉米面不会增肥,相反的,它是一种减肥食物,需要减肥的朋友可以尝试多吃一些玉米面。与小麦面粉等精细粮食不同,玉米面加工厂生产的玉米面、玉米糁等都属于粗粮,也就是粗纤维食物。众所周知,粗纤维能促进消化,是减肥的人常吃的食物,玉米面自然也算得上是比较不错的减肥食物。
怎么吃玉米才能起到减肥的作用呢?方法很简单,您可以购买新鲜的玉米棒,将其洗干净后煮熟直接食用,既能饱腹又不会增肥。购买玉米面加工厂生产的玉米糁、玉米面,将之制作成玉米粥、玉米发糕等食物来食用,同样可以起到饱腹和减肥的作用。需要减肥的朋友,赶快尝试一下玉米类的食物吧。
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